蚌埠拉新(蚌埠新厂)

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本文目录一览：

• 1、情感受伤,怎么办

情感受伤,怎么办

1、允许自己哀伤：给自己时间去接受和处理失去的感情。悲伤是正常的反应，不要试图压抑或否认这种感觉。 保持距离：避免过多地接触与伤害相关的事物，如照片、短信或共同朋友的谈论。这有助于减轻情感痛苦。

2、转移注意力 学习一门技能，让自己充实起来，给自己找事做，当你有事情做的时候，你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画，素描，听听音乐，都是很好的方法。

3、当感情受到伤 害后，为了将伤 害减到最小，只有两种选择：或者彻底原谅他（她）的过 错，努力修 补裂 痕，继续走下去；或者彻底放 弃，断然离开。

4、没有人可以伤害你，除了你自己。你只不过是失去了一个不爱你的人。婚恋失败的痛苦，与其说是他伤害了你，不如说是你不放过自己。其实，如果你明白这个道理，你就会将自己对自己的伤害减轻到最低。

5、尽管应对情感受伤的方式没有标准答案，但有一些常见建议值得我们探讨。首先，我们需要面对真实的自己，发现自己内心最深处的感受与需求，并寻找合适的方式来满足它们。

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