做地推晒黑(做地推能锻炼什么)
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在工地干活,怎么样才能防止晒黑?
1、少吃一些深色感光的食物，如芹菜，韭菜，青豆黑豆还有有油炸的食品，这些食物会在紫外线的照射下让肌肤很容易变黑。所以除了防晒用品，防晒护肤品以外，合理饮食也是防晒护肤的好方法。
2、防晒霜必须是防水型的，工地一般都没有太多绿色植物，白花花的太阳里过一趟就满脸是汗了，所以防晒霜必须防水，不怕出汗。必须是高倍数的防晒霜，spf50 PA+++的才行。
3、戴帽子：戴帽子可以有效的遮挡部分的阳光，防止太阳的直射，同时也是工地防晒的主要方法之一。
4、防止皮肤晒黑的方法：敏感和干性皮肤，适合物理防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学防晒的产品。 一些附加功能的隔离霜，可视个人化妆的需求，例如抛光，肤色不均，或习惯简单，化妆程序涉及隔离霜是不错的选择。
怎么做好地推
1、明确推广目的。增加微信粉丝，推广APP，增加下载，甚至只是单纯的推广品牌。根据公司的目标，制定相对的推广策略，以及相对于的物料准备。选择地点。李嘉诚曾经说过，location是成功最重要的因素。
2、找合适的渠道场所 根据目标人群来选择推广的渠道场所。
3、根据目标人群选定推广地点。比如社交软件拉新，可以在高校、社区、夜市进行地推；教育机构地推，可以在商场、中小学地推；金融产品更适合写字楼推广。
4、以退为进，推销员先奉承顾客，然后过渡到上门推销的目的。让客户先开口，顺着客户的思路走，达到业务合作的目的。先抑后扬，先说客户的缺点，再说改正方法，引导客户关注自己的产品。无声胜有声。
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1、其次就是多喝水，每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。另外比较常用的还是做面膜，建议每天晚上睡前做一下补水面膜，因为晒黑了缺失了不少水分。
2、加强防晒：紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因。因此，你需要加强防晒措施，避免再次受到太阳的损伤。可以使用物理防晒用品，如帽子、口罩、遮阳伞、墨镜等，也可以使用化学防晒用品，如防晒霜、防晒喷雾等。
3、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
4、方法一 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
5、把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在晒伤的地方，有很好的美白效果。将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在晒伤的地方，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。
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长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。
可使用防晒霜，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。
这里给你个建议：你可以跟一些老同事合作，你打电话约客户，洗客户；或者发网络，把客户约出来后你让他们去带就可以了；一天可以锻炼你的沟通能力，二来也可以学习一些网络推广技巧。
在阳光中有一种紫外线。紫外线有激发咱们人皮肤中的黑色素的作用。皮肤中的黑色素呢，其实是酪氨酸在酪氨酸酶催化下，经过一系列的氧化、聚合而成的。
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发布于：2024-03-10，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。